Dentre os exercícios propostos na aula prática que você assistiu para se trabalhar a capacidade física, RESISTÊNCIA, estavam presentes os seguintes:

Agachamento afundo e rolamento para trás.
Burpee e salto frontal sobre o caixote.
Burpee e abdominais.
Burpee  e rolamento para trás.
Burpee e salto vertical.

Com base nos vídeos que você assistiu leia com atenção os exemplos que se seguem:

 

I - Parada de mão com pernas estendidas e apoiadas na parede.

II - Corrida muito lenta com muitos intervalos para descanso.

III - Exercícios para a região do abdômen.

IV - Deitado com as pernas estendidas acima, seguradas pelas mãos de um colega.

V - Exercício para o fortalecimento da região lombar.

 

Diante do exposto, quando o professor tem como objetivo melhor a FORÇA de seus alunos está CORRETA a alternativa:

ll , V e l
l , lll e V
l , ll e lV
Nenhuma das alternativas estão corretas.
l e ll

Com base nos vídeos que você assistiu leia com atenção as seguintes frases abaixo:

 

O aquecimento de uma aula de ginástica pode ser feito através de uma brincadeira. Em um aquecimento de uma aula de ginástica podemos utilizar música. O aquecimento de uma aula de ginástica pode ser feito através de uma corrida em uma intensidade que pode variar entre leve e moderada. O aquecimento de uma aula de ginástica pode ser feito através de vários exercícios dinâmicos em uma intensidade que pode variar entre leve e moderada. O aquecimento de uma aula de ginástica pode ser feito através da utilização de passos de dança em uma intensidade que pode variar entre leve e moderada.

Diante do exposto, assinale a alternativa CORRETA:

Apenas l, ll, lll e V
Apenas l e V
Todas as alternativas estão corretas
Apenas l, ll e lll
Apenas l e ll 

De acordo com o vídeo que você assistiu, em uma aula de ginástica é muito importante que o professor fique sempre atento à postura correta de seus alunos, durante todo o tempo da aula, para que os mesmos não corram o risco de se lesionarem. Perante esta afirmação é CORRETO afirmar que:

Todas as alternativas estão corretas.
Caso o aluno já faça aulas a muito tempo de ginástica, a correção se torna desnecessária.
Não é necessária a presença do professor durante todo o tempo da aula. Caso ele queira, pode se ausentar por alguns instantes e depois retornar.
O professor para corrigir o aluno, não pode em hipótese alguma, tocá-lo.
Mesmo que o aluno faça aula de ginástica a muito tempo, a correção é sempre válida quando se fizer necessária.

As sequências de exercícios realizados na aula que você assistiu e fez foram ministrados na seguinte sequência:

Prancha, afundo, agachamento, flexão de braços, abdominais e prancha novamente.
Abdominais, prancha, afundo, agachamento, flexão de braços e abdominais novamente.
Nenhuma das alternativas está correta.
Agachamento, flexão de braços, abominais, afundo, prancha e abdominais novamente.
Flexão de braço, agachamento afundo, abdominais, agachamento com afastamento lateral.

Dentre os exercícios propostos na aula prática que você assistiu para se trabalhar a capacidade física, AGILIDADE, estavam presentes os seguintes:

Corrida em Zigue-zague entre cones e agachamento afundo.

Corrida em Zigue-zague entre cones e salto frontal transpondo um caixote.

Corrida em Zigue-zague entre cones e rolamento para trás.

Corrida em Zigue-zague entre cones e rolamento lateral.

Corrida em Zigue-zague entre cones e rolamento frontal.

Com base nos vídeos que você assistiu leia com atenção os exemplos que se seguem:

 

l. Deslocamento ao redor de um círculo, agachar rápido e pegar um cone ao sinal do professor.

ll. Caminhada lenta.

lll. Em círculo de mãos dadas, assentados e ouvindo o professor explicar o conteúdo da aula.

lV. Corrida rápida passando sobre as pernas dos colegas que estão assentados, sem pisar nas mesmas.

V. Em círculo de mãos dadas e assentados.

 

Diante do exposto, quando o professor tem como objetivo melhor a COORDENAÇÃO MOTORA de seus alunos está CORRETA a alternativa:

ll, V e l

l, ll e lll

l, lV e V

Apenas as alternativas l e lV estão corretas

l e ll

Com base nos vídeos que você assistiu leia com atenção os exemplos que se seguem:

 

I - Deslocamento ao redor de um círculo, agachar rápido e pegar um cone ao sinal do professor.

II - Caminhada lenta.

III - Em círculo de mãos dadas, assentados e ouvindo o professor explicar o conteúdo da aula.

IV - Corrida rápida passando sobre as pernas dos colegas que estão assentados, sem pisar nas mesmas.

V - Em círculo de mãos dadas e assentados.

 

Diante do exposto, quando o professor tem como objetivo melhor a COORDENAÇÃO MOTORA de seus alunos está CORRETA a alternativa:

ll , V e l

l e ll

l , lV e V

Apenas a l e lV estão corretas.

l , ll e lll

Para realizar a parada de mãos com os pés apoiados na parede (plantar bananeira) alguns aspectos com relação à postura do aluno, devem ser observados, para sua maior segurança. Diante do exposto é CORRETO afirmar que:

Os punhos, cotovelos e ombros precisam estar firmes, o abdômen contraído e as mãos bem posicionadas no chão.

Os punhos, cotovelos e ombros precisam estar firmes, o abdômen descontraído e as mãos bem posicionadas no chão.

A coluna lombar necessariamente necessita acentuar sua curvatura para evitar possíveis danos articulares.

Todas as alternativas estão corretas.

Apenas punhos, cotovelos e ombros precisam estar firmes.

Existem algumas recomendações básicas de segurança, para que nosso aluno consiga executar o movimento de polichinelo com o mínimo, ou nenhum de risco de lesão. Diante desta afirmação é CORRETO afirmar que:

Ao afastar as pernas para se fazer o movimento de polichinelo, primeiramente devemos tocar no solo os calcanhares e depois a ponta dos pés.

Ao afastar as pernas para se fazer o movimento de polichinelo, primeiramente devemos tocar no solo toda a planta dos pés de uma só vez.

Nenhuma das alternativas estão corretas.

Ao afastar as pernas para se fazer o movimento de polichinelo, primeiramente devemos tocar no solo a parte lateral dos pés e depois os calcanhares

Ao afastar as pernas para se fazer o movimento de polichinelo, primeiramente devemos tocar no solo a ponta dos pés e depois os calcanhares