ATIVIDADE PRÁTICA DE GINÁSTICA


As sequências de exercícios realizados na aula que você assistiu e fez foram ministrados na seguinte sequência:




  • Prancha, afundo, agachamento, flexão de braços, abdominais e prancha novamente.
  • Abdominais, prancha, afundo, agachamento, flexão de braços e abdominais novamente.
  • Nenhuma das alternativas está correta.
  • Agachamento, flexão de braços, abominais, afundo, prancha e abdominais novamente.
  • Flexão de braço, agachamento afundo, abdominais, agachamento com afastamento lateral.