ATIVIDADE PRÁTICA DE GINÁSTICA


De acordo com o vídeo que você assistiu, em uma aula de ginástica é muito importante que o professor fique sempre atento à postura correta de seus alunos, durante todo o tempo da aula, para que os mesmos não corram o risco de se lesionarem. Perante esta afirmação é CORRETO afirmar que:

Todas as alternativas estão corretas.
Caso o aluno já faça aulas a muito tempo de ginástica, a correção se torna desnecessária.
Não é necessária a presença do professor durante todo o tempo da aula. Caso ele queira, pode se ausentar por alguns instantes e depois retornar.
O professor para corrigir o aluno, não pode em hipótese alguma, tocá-lo.
Mesmo que o aluno faça aula de ginástica a muito tempo, a correção é sempre válida quando se fizer necessária.
As sequências de exercícios realizados na aula que você assistiu e fez foram ministrados na seguinte sequência:

Prancha, afundo, agachamento, flexão de braços, abdominais e prancha novamente.
Abdominais, prancha, afundo, agachamento, flexão de braços e abdominais novamente.
Nenhuma das alternativas está correta.
Agachamento, flexão de braços, abominais, afundo, prancha e abdominais novamente.
Flexão de braço, agachamento afundo, abdominais, agachamento com afastamento lateral.

Dentre os exercícios propostos na aula prática que você assistiu para se trabalhar a capacidade física, AGILIDADE, estavam presentes os seguintes:


Corrida em Zigue-zague entre cones e agachamento afundo.


Corrida em Zigue-zague entre cones e salto frontal transpondo um caixote.


Corrida em Zigue-zague entre cones e rolamento para trás.


Corrida em Zigue-zague entre cones e rolamento lateral.


Corrida em Zigue-zague entre cones e rolamento frontal.

Com base nos vídeos que você assistiu leia com atenção os exemplos que se seguem:

 

l. Deslocamento ao redor de um círculo, agachar rápido e pegar um cone ao sinal do professor.

ll. Caminhada lenta.

lll. Em círculo de mãos dadas, assentados e ouvindo o professor explicar o conteúdo da aula.

lV. Corrida rápida passando sobre as pernas dos colegas que estão assentados, sem pisar nas mesmas.

V. Em círculo de mãos dadas e assentados.

 

Diante do exposto, quando o professor tem como objetivo melhor a COORDENAÇÃO MOTORA de seus alunos está CORRETA a alternativa:


ll, V e l


l, ll e lll


l, lV e V


Apenas as alternativas l e lV estão corretas


l e ll

Com base nos vídeos que você assistiu leia com atenção os exemplos que se seguem:

 

I - Deslocamento ao redor de um círculo, agachar rápido e pegar um cone ao sinal do professor.

II - Caminhada lenta.

III - Em círculo de mãos dadas, assentados e ouvindo o professor explicar o conteúdo da aula.

IV - Corrida rápida passando sobre as pernas dos colegas que estão assentados, sem pisar nas mesmas.

V - Em círculo de mãos dadas e assentados.

 

Diante do exposto, quando o professor tem como objetivo melhor a COORDENAÇÃO MOTORA de seus alunos está CORRETA a alternativa:


ll , V e l


l e ll


l , lV e V


Apenas a l e lV estão corretas.


l , ll e lll

Para realizar a parada de mãos com os pés apoiados na parede (plantar bananeira) alguns aspectos com relação à postura do aluno, devem ser observados, para sua maior segurança. Diante do exposto é CORRETO afirmar que:


Os punhos, cotovelos e ombros precisam estar firmes, o abdômen contraído e as mãos bem posicionadas no chão.


Os punhos, cotovelos e ombros precisam estar firmes, o abdômen descontraído e as mãos bem posicionadas no chão.


A coluna lombar necessariamente necessita acentuar sua curvatura para evitar possíveis danos articulares.


Todas as alternativas estão corretas.


Apenas punhos, cotovelos e ombros precisam estar firmes.

Existem algumas recomendações básicas de segurança, para que nosso aluno consiga executar o movimento de polichinelo com o mínimo, ou nenhum de risco de lesão. Diante desta afirmação é CORRETO afirmar que:


Ao afastar as pernas para se fazer o movimento de polichinelo, primeiramente devemos tocar no solo os calcanhares e depois a ponta dos pés.


Ao afastar as pernas para se fazer o movimento de polichinelo, primeiramente devemos tocar no solo toda a planta dos pés de uma só vez.


Nenhuma das alternativas estão corretas.


Ao afastar as pernas para se fazer o movimento de polichinelo, primeiramente devemos tocar no solo a parte lateral dos pés e depois os calcanhares


Ao afastar as pernas para se fazer o movimento de polichinelo, primeiramente devemos tocar no solo a ponta dos pés e depois os calcanhares

Com base nos vídeos que você assistiu leia com atenção os exemplos que se seguem:

 

I - Deslocamento ao redor de um círculo, agachar lentamente e pegar um cone ao sinal do professor.

II - Corrida acelerada.

III - Em círculo de mãos dadas, assentados e ouvindo o professor explicar o conteúdo da aula.

IV - Corrida em um menor tempo possível passando sobre as pernas dos colegas que estão sentados.

V - Caminhada suave.

 

Diante do exposto, quando o professor tem como objetivo melhor a VELOCIDADE de seus alunos está CORRETA a alternativa:


l , ll e lll


l e ll


l , lV e V


Apenas a ll e lV estão corretas.


ll , V e l

Dentre os exercícios propostos na aula prática que você assistiu, para se trabalhar a capacidade física, VELOCIDADE, estavam presentes os seguintes:


Corrida com deslocamento.


Rolamento para trás e salto lateral sobre o caixote.


Agachamento afundo salto frontal sobre o caixote.


Nenhuma das alternativas.


Salto frontal sobre o caixote e rolamento para trás.

Dentre os exercícios propostos na aula prática que você assistiu para se trabalhar a capacidade física, AGILIDADE, estavam presentes os seguintes:


Corrida em Zigue-zague entre cones e rolamento para trás.


Corrida em Zigue-zague entre cones e rolamento lateral.


Corrida em Zigue-zague entre cones e rolamento frontal.


Corrida em Zigue-zague entre cones e agachamento afundo.


Corrida em Zigue-zague entre cones e salto frontal transpondo um caixote.

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