O estilo O'Brien no arremesso do peso é o estilo mais usado entre os atletas, a sua execução consiste em três fases, são elas:

 

 

I - Empunhadura e preparação

II - Lançamento

III - Finalização

I - Empunhadura e preparação

II - Corrida e arremesso

III - Rotação

I - Empunhadura e preparação

II - Deslocamento e lançamento

III - Finalização

I - Empunhadura e preparação

II - Deslocamento e arremesso

III - Finalização

I - Corrida e preparação

II - Deslocamento e arremesso

III - Finalização

Verifique as afirmativas abaixo e responda:

I - O bastão passado nas provas de revezamento não possui um formato especifico.

II - O bastão não necessariamente tem que ser carregado durante todo o percurso da prova.

III - O bastão é composto por um tubo liso e oco de madeira ou metal.

 

As afirmativas I e III estão corretas.

Apenas a afirmativa I está correta.

Apenas a afirmativa II está correta.

Apenas a afirmativa III está correta.

As afirmativas I e II estão corretas.

Por quais motivos o estilo lateral parado do arremesso do peso é considerado o mais simples dentre os demais estilos?

Por se tratar de movimento básico e com menos gestos técnicos.

Por se tratar de movimento de força e com menos gestos de potência.

Por se tratar de movimentos complexos e com gestos técnicos.

Ele não é considerado o mais simples.

Por se tratar de movimento básico e com mais gestos técnicos.

Sobre a ordem dos exercícios de educativos de corrida, assinale a afirmativa correta:

 

A ordem dos exercícios não interfere no treinamento

Os exercícios devem iniciar dos biarticulares para os monoarticular

Os exercícios devem ser sempre no mesmo nível de dificuldade, aumentando o nível apenas em diferentes sessões

A ordem deve seguir o nível de condicionamento do praticante

Os exercícios devem iniciar dos mais simples para os mais complexos

Analise as afirmativas abaixo e responda:

I - A passagem do bastão deve ser feita em uma zona determinada por 20 metros.

II - Se o bastão cair fora da raia e atrapalhar o adversário ou for passado fora da zona, a equipe será eliminada.

III - A passagem do bastão é visual, pois o atleta que está recebendo precisa visualizar para melhor captura-lo e seguir correndo.

 

Apenas a afirmativa II está correta.
Apenas a afirmativa III está correta.
As afirmativas I e III estão corretas.
Apenas a afirmativa I está correta.
As afirmativas I e II estão corretas.

Na impulão do salto em distância o posicionamento correto do corpo deve ser:

Perna de impulsão para trás elevando o corpo ao máximo da distância com os joelhos extendidos
Perna de impulsão à frente elevando o corpo ao máximo com os joelhos semi-flexionados
Pernas unidas à frente elevando o corpo ao máximo com os joelhos totalmente flexionados
Pernas unidas à frente elevando o corpo ao máximo com os joelhos extendidos
Perna de impulsão à frente elevando o corpo ao máximo com os joelhos extendidos

De qual maneira o executor do salto (praticante, atleta) deve chegar até a tábua de impulsão para que ocorra um bom salto?

Correndo em beixa velocidade e intensidade
Realizando três saltos (salto triplo)
Correndo em alta velocidade
Caminhando rapidamente 
Realizando saltitos

Sobre educativos de corrida, analise as afirmativas abaixo e assinale a verdadeira:

 

 

Prioriza individualizar, isolar algumas partes da corrida para torna-la mais eficaz
Objetiva-se em aumentar o gasto energético da corrida
É utilizado apenas na iniciação esportiva
Tem como objetivo generalizar o ato de correr
Tem como objetivo ensinar o gesto motor da corrida

Qual a ordem dos comandos para a largada nas provas de revezamento?

I - As suas marcas, prontos e o tiro de largada.

II - Preparados e vai.

III - Atenção e o tiro de largada.

 

A afirmativa I está correta.
A afirmativa III está correta.
A afirmativa II está correta.
As afirmativas I e III estão corretas.
As afirmativas I e II estão corretas.

Assim como o estilo O'Brien, o estilo rotacional é fragmentado em algumas fases, são elas:

 

Empunhadura e preparação, deslocamento com giro e lançamento e por fim a finalização.
Empunhadura e preparação, deslocamento com giro e arremesso e por fim a finalização.
Empunhadura com corrida, deslocamento com giro e arremesso e por fim a finalização.
Empunhadura, deslocamento com três giros e arremesso e por fim a finalização.
Empunhadura e preparação, deslocamento, arremesso e por fim a finalização.