Com base nos vídeos que você assistiu leia com atenção os exemplos que se seguem:

 

I - Deslocamento ao redor de um círculo, agachar lentamente e pegar um cone ao sinal do professor.

II - Corrida acelerada.

III - Em círculo de mãos dadas, assentados e ouvindo o professor explicar o conteúdo da aula.

IV - Corrida em um menor tempo possível passando sobre as pernas dos colegas que estão sentados.

V - Caminhada suave.

 

Diante do exposto, quando o professor tem como objetivo melhor a VELOCIDADE de seus alunos está CORRETA a alternativa:

l , ll e lll

l e ll

l , lV e V

Apenas a ll e lV estão corretas.

ll , V e l

Dentre os exercícios propostos na aula prática que você assistiu para se trabalhar a capacidade física, AGILIDADE, estavam presentes os seguintes:

Corrida em Zigue-zague entre cones e rolamento para trás.

Corrida em Zigue-zague entre cones e rolamento lateral.

Corrida em Zigue-zague entre cones e rolamento frontal.

Corrida em Zigue-zague entre cones e agachamento afundo.

Corrida em Zigue-zague entre cones e salto frontal transpondo um caixote.

Dentre os exercícios propostos na aula prática que você assistiu, para se trabalhar a capacidade física, VELOCIDADE, estavam presentes os seguintes:

Corrida com deslocamento.

Rolamento para trás e salto lateral sobre o caixote.

Agachamento afundo salto frontal sobre o caixote.

Nenhuma das alternativas.

Salto frontal sobre o caixote e rolamento para trás.

Com base nos vídeos que você assistiu leia com atenção os exemplos que se seguem:

 

I - Corrida rápida.

II - Corrida muito lenta com muitos intervalos para descanso.

III - Rolamento frontal sobre o colchão finalizando na posição em pé.

IV - Caminhada suave.

V - Sentar e se levantar em menor espaço de tempo.

 

Diante do exposto, quando o professor tem como objetivo melhor a AGILIDADE de seus alunos está CORRETA a alternativa:

l , lll e V

l e ll

ll , V e l

l , ll e lll

Nenhuma das alternativas estão corretas.

No que se relaciona ao desaquecimento de uma aula de ginástica é CORRETO afirmar:

Todas as alternativas estão corretas.

O alongamento necessariamente precisa ser intenso.

O alongamento, quando utilizado no desaquecimento, deve ocupar o maior tempo da aula.

O alongamento não precisa ser intenso.

O alongamento não pode fazer parte do desaquecimento.

Para realizar a posição chamada “prancha lateral”, alguns aspectos com relação à postura do aluno, devem ser observados, para sua maior segurança. Diante do exposto é CORRETO afirmar que:

Sendo um aluno que já possui um bom condicionamento físico, o mais indicado é que seu quadril não fique apoiado no chão, pois assim terá melhores resultados.

Não é necessário que o aluno mantenha os pés alinhados com o quadril para fazer a posição com segurança.

A musculatura do abdômen do aluno deve ficar totalmente relaxada para não lesionar a coluna.

Sendo um aluno que já possui um bom condicionamento físico, o mais indicado é que seu quadril fique apoiado no chão, pois assim terá melhores resultados.

O mais indicado é que a cabeça do aluno não permaneça alinhada com a coluna durante a execução da posição.

Uma aula de ginástica é basicamente composta por três momentos, os quais a tornam consequentemente mais organizada didaticamente. Diante desta afirmativa é CORRETO dizer que a melhor sequência para realização de uma aula de ginástica é:

Parte inicial, parte principal e parte secundária.

Aquecimento, parte principal e volta à calma.

Aquecimento, parte principal e início.

Todas as alternativas estão corretas.

Aquecimento, desaquecimento e parte principal.

A posição corporal a ser adota pelo professor no momento em que ele vai ministrar uma aula de ginástica de frente para seus alunos, deve ser necessariamente uma posição que facilite o entendimento de todos durante a realização da aula. Sendo assim é CORRETO afirmar que:

O professor deve realizar todos os seus movimentos primeiramente utilizando o seu lado direito para que, desta forma, todos os alunos realizem os movimentos para o lado esquerdo.

O professor deve realizar todos os seus movimentos primeiramente utilizando o seu lado esquerdo para que, desta forma, todos os alunos realizem os movimentos para o lado direito.

O professor deve realizar todos os seus movimentos primeiramente utilizando o seu lado direito para que, desta forma, todos os alunos realizem os movimentos para o lado direito.

O professor deve realizar todos os seus movimentos primeiramente utilizando o seu lado esquerdo para que, desta forma, todos os alunos realizem os movimentos para o lado esquerdo.

Nenhuma das alternativas está correta.

Dentre os exercícios propostos na aula prática que você assistiu para se trabalhar a capacidade física, AGILIDADE, estavam presentes os seguintes:

Rolamento frontal e salto frontal transpondo um obstáculo.

Rolamento frontal e salto lateral transpondo um obstáculo.

Nenhuma das alternativas.

Rolamento para trás e salto frontal transpondo um obstáculo.

Rolamento duplo para frente salto lateral transpondo um obstáculo.

Para realizar a parada de mãos com os pés apoiados na parede (plantar bananeira) alguns aspectos com relação à postura do aluno, devem ser observados, para sua maior segurança. Diante do exposto é CORRETO afirmar que:

Apenas s punhos, cotovelos e ombros precisam estar firmes.

Os punhos, cotovelos e ombros precisam estar firmes, o abdômen contraído e as mãos bem posicionadas no chão.

Todas as alternativas estão corretas.

A coluna lombar necessariamente necessita acentuar sua curvatura para evitar possíveis danos articulares.

Os punhos, cotovelos e ombros precisam estar firmes, o abdômen descontraído e as mãos bem posicionadas no chão.