Baseado no conteúdo apresentado, qual a principal característica da Atividade Física e em que aspecto ela se diferencia do Exercício Físico?

 

• A atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética que requer gasto de energia acima dos níveis de repouso. E o exercício físico é apenas uma parte da atividade física.

• A atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética que requer gasto de energia acima dos níveis de repouso. E o exercício físico é uma atividade programada, com sequência de movimentos repetidos sistematicamente, que possui frequência, duração e intensidade delineadas.

• A atividade física é uma atividade programada e sistemática e é sinônimo de exercício físico.

• A atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética que não requer gasto de energia acima dos níveis de repouso.

• A atividade física é um movimento espontâneo que envolve atividades domésticas, de lazer e trabalho, igual aos exercícios que também são espontâneos.