METODOLOGIA DO TREINAMENTO ESPORTIVO


Em relação a carga externa, alguns parâmetros devem ser conhecidos, para que se entende a melhor aplicabilidade da mesma (GOMES, 2009)

 

(  ) seria o volume de trabalho aplicado. Quando se pensa em controle de carga as variáveis de volume geram grande interesse. Podemos destacar como volumes de carga de treinamento a distância total percorrida por um jogador de futebol, a distância de nado de um nadador, o tempo total de treinamento de determinado corredor, etc;

 

Em relação ao texto acima, estamos falando do parâmetro de:




  • magnitude da carga;

  • intensidade da carga;

  • nenhuma das alternativas

  • duração da carga;

  • volume da carga: