METODOLOGIA DO TREINAMENTO ESPORTIVO


Assinale a alternativa que corresponde ao princípio da interdependência volume e intensidade:




  • Quando há um aumento no volume por consequência a intensidade aumenta.

  • Quando há um aumento na intensidade o volume aumenta concomitantemente.

  • Caso ocorra aumento na intensidade, há uma diminuição no volume e vice-versa.

     

  • Volume e intensidade são duas variáveis do treinamento que não são utilizadas na mesma sessão.

  • Apesar de independentes, ambos aumentam de forma simultânea.