Surge assim, por meio de Gosse Holmer o “Flartek”, método de treinamento que originalmente segundo seu criador, _________________________________ para o treinamento de capacidades como a velocidade e a resistência (HEGEDUS, 1969).

 

Enunciado: O que pregava o sistema de treinamento “Flartek”?

• treinamento por meio de outras modalidades esportivas

• treinamentos em locais que não fossem os da competição, como bosques e praias

• treinamentos específicos em locais de competição

• treinamento com pesos livres e corridas de alta intensidade

• treinamento pliométrico