Sobre os treinamentos de imobilizações, assinale a alternativa correta:

 

• O oponente deve estar deitado com ambas as pernas estendidas.

• O oponente deve adotar a posição sentado.

• O oponente deve estar deitado com ambas as pernas flexionadas.

• O oponente deve estar deitado com a perna direita estendida e a esquerda flexionada. 

• O oponente deve adotar a posição de pé.