METODOLOGIA DO ENSINO DE NATAÇÃO


Uma boa ação de pernas na natação deve promover:

 




  • Somente a rotação do corpo para facilitar a respiração lateral.

  • A frequência das pernas não influencia no equilíbrio corporal.

  • Unicamente a propulsão do corpo na água.

  • Especialmente a elevação do tronco para efetivar a respiração frontal.

  • Principalmente o equilíbrio do quadril na superfície da água, em virtude da tendência ao afundamento das pernas.