Em relação à aprendizagem da respiração aquática é correto afirmar que:

 

• A respiração bi-lateral é a forma mais simples e por isso deve ser a primeira a ser ensinada.

• Para a aprendizagem da respiração lateral, imprescindível para o nado crawl, orienta-se que se inicie o treinamento para o lado dominante para facilitar o processo, dando mais confiança e motivação ao aluno. Mas, posteriormente seja trabalhado o outro lado para evitar algum comprometimento postural.

• A inspiração é realizada pelo nariz com o rosto fora d’água e a expiração, com o rosto dentro d’água, somente pela boca.

• Para ampliar o domínio do mecanismo respiratório deve-se trabalhar nas posições: vertical, frontal, lateral e dorsal.

• Caso o aluno tenha desconforto para respirar, devemos incentivá-lo a bloquear a respiração durante a execução dos exercícios.