EDUCAÇÃO FÍSICA E LAZER
Assinale (V) para verdadeiro e (F) para falso:
( ) Atividade física é um comportamento que envolve qualquer movimento resultante de contração muscular esquelética capaz de aumentar o gasto energético acima do repouso de maneira intencional.
( ) Um estilo de vida mais ativo contribui para aumentar a incidência de várias doenças crônico-degenerativas, aumentando os índices de mortalidade cardiovascular e geral.
( ) A prática regular de exercícios garante a diminuição de massa muscular, além da deterioração da massa óssea e o controle da glicemia e da pressão.
( ) Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico.
( ) Todo exercício físico é uma atividade física, mas nem toda atividade física é um
exercício físico.