METODOLOGIA DE ENSINO DA GINÁSTICA


São consideradas capacidades condicionais:




  • Flexibilidade, Força, Velocidade de Reação e Equilíbrio Estático.
  • Coordenação Motora Fina, Equilíbrio Recuperado, Coordenação Motora Grossa e Equilíbrio Estático.
  • Coordenação motora fina, Agilidade, Força Limite e Equilíbrio Recuperado.
  • Força Máxima, Resistência Muscular Localizada, Agilidade e Velocidade de Membros.
  • Velocidade de Deslocamento, Força Explosiva, Equilíbrio Dinâmico e Resistência Aeróbia.