Sabe-se que os exercícios de educativos de corrida devem ser executados sempre no inicio do treino, qual a justificativa para isso?

 

• Os educativos devem ser realizados no inicio, meio e final do treino
• No inicio do treino o praticante está isento de suor, sendo assim não será prejudicado
• No inicio do treino pelo fato de ser usado como aquecimento
• No inicio do treino o praticante está mais motivado
• No inicio do treino a musculatura que será utilizada está mais descansada, assim desempenhando melhor a atividade educativa