O Renascimento foi um movimento intelectual, estético e social que representou uma reação à decadente estrutura feudal do Séc. XIV, representando uma nova concepção de mundo e de homem, havendo um redescobrimento da individualidade, do espírito crítico e da liberdade no ser humano. No que se refere à Educação Física e ao esporte deste período histórico, é possível afirmar: 

• A Educação Física tinha como característica principal a preparação do corpo para o trabalho e para a guerra.

• Os atletas começaram a se especializar precocemente, contrariando os objetivos educativos, estéticos e de saúde que foram tão tenazmente perseguidos durante séculos.

• Os exercícios físicos praticados neste período tinham um caráter natural e os esportes eram baseados no atletismo.

• Os esportes atingiram grande popularidade, incorporado no âmbito escolar com uma conotação verdadeiramente educativa.

• A Educação Física ganha destaque entre os intelectuais numa tentativa de reintegração do físico e do estético às preocupações educacionais.