Vários exercícios foram ministrados durante a aula que você assistiu e fez .A sequência  CORRETA de realização dos exercícios foi:

• Prancha, afundo, agachamento, flexão de braços, abdominais e prancha novamente

• Flexão de braço, agachamento afundo, abdominais, agachamento com afastamento lateral.

• Agachamento, flexão de braços, abominais, afundo, prancha e abdominais novamente

• Abdominais, prancha, afundo, agachamento, flexão de braços e abdominais novamente.

• Nenhuma das alternativas está correta.