Quando temos um adolescente ou adulto que pratica a ginástica voltada ao alto rendimento, o treinamento do aspecto técnico é imprescindível. Desta forma, o treinamento técnico possui determinados objetivos que são indispensáveis para  melhoria dos resultados dos praticantes, EXCETO:

• A formação de automatismos flexíveis dos movimentos ideais conforme modelos.

• O aprimoramento da capacidade de variação, combinação e adaptação do comportamento motor, na execução da técnica na situação de competição.

• A otimização dos programas motores generalizados.

• Promover a saúde do praticante.

• A otimização da imagem de movimento, facilitando a execução do mesmo.