METODOLOGIA DE ENSINO DA GINÁSTICA


Abaixo temos o conceito de cada capacidade condicional:

I - A capacidade que permite executar movimentos com grande amplitude, e por isso, é expressa pela maior amplitude possível do movimento voluntário de uma articulação, ou combinações de articulações num determinado sentido.

II - A capacidade física que permite efetuar um esforço estático ou dinâmico durante um tempo considerável, resistindo a fadiga dele resultante e recuperando com alguma rapidez, sem diminuir a qualidade do trabalho.

III - A capacidade que permite realizar gestos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal.

IV - A capacidade de deslocar o corpo no espaço o mais rápido possível de realizar trocas rápidas de direção e sentido, mudando o centro de gravidade de posição, sem perder o equilíbrio e a coordenação dos movimentos de todo o corpo ou parte dele.

V - A capacidade física que permite deslocar um objeto, o corpo de um parceiro ou o próprio corpo através da contração dos músculos. Envolve a capacidade do sistema neuromuscular em exercer uma tensão contra uma resistência, vencendo-a ou não.

Assinale a alternativa correta correspondente:




  • I – Flexibilidade; II – Resistência; III – Velocidade; IV – Agilidade; V – Força.

  • I – Velocidade; II – Força; III – Flexibilidade; IV – Resistência; V – Agilidade.

  • I – Agilidade; II – Velocidade; - III – Força; IV – Resistência; V – Flexibilidade.

  • I – Flexibilidade; II – Força; III – Velocidade; IV – Agilidade; V – Resistência.

  • I – Flexibilidade; II – Resistência; III – Agilidade; IV – Velocidade; V – Força.