Ao realizarmos o exercício do agachamento com afastamento lateral dos pés, alguns pontos devem ser observados, como por exemplo:

• Deixe os pés afastados na linha dos ombros
• A postura precisa estar ereta e você deve olhar preferencialmente a um ponto fixo.
• Agache na amplitude mais segura para você.
• Jamais deixe o seu joelho ultrapassar a linha das pontas dos pés
• Mantenha sempre o abdômen contraído.

Além destes fatores também é CORRETO afirmar que:

• Devemos imprimir a força mais nos calcanhares do que na ponta dos pés por padrões de segurança devido à possibilidade de lesionar os joelhos.

• Devemos imprimir a força mais na ponta dos pés do que do que nos calcanhares por padrões de segurança devido à possibilidade de lesionar os joelhos.

• Devemos imprimir a força na região lateral dos pés para evitar lesões na região interna dos joelhos

• Devemos imprimir a força na região interna dos pés para evitar lesões na região externa dos joelhos

• Todas as alternativas estão corretas