METODOLOGIA DE ENSINO DE ATLETISMO
Sobre os empates nas provas de campo, assinale a alternativa correta:
Em nenhuma prova de campo é possível que ocorra empates.
Em caso de empates no Salto com vara, todos os Atletas deverão realizar mais seis tentativas novamente.
Nas provas de campo, exceto para o Salto em Altura e Salto com Vara, o segundo melhor resultado dos Atletas empatados decidirá o empate.
N.D.A.
Exceto em Arremessos, no caso de um empate para qualquer colocação, incluindo o primeiro lugar, o empate deverá permanecer.
Verifique as afirmativas abaixo sobre o Salto com Vara:
I - É permitido aos Atletas, durante a competição, colocar substâncias químicas em suas mãos ou na vara, de modo a obter uma melhor pegada. O uso de luvas é permitido.
II - Após o Atleta ter soltado a vara, a ninguém, incluindo o Atleta, será permitido tocar a vara, a não ser que ela esteja caindo para fora da barra ou postes. Se ela for tocada, entretanto, e o Árbitro Geral for de opinião que, não fora pela intervenção, a barra seria derrubada, o salto será considerado falho.
III - Se, ao efetuar uma tentativa, a vara do Atleta quebrar, isso não será considerado como um salto falho e uma nova tentativa deve ser concedida.
Assinale a alternativa que corresponde a correta:
Todas as alternativas estão corretas.
Apenas a afirmativa II está correta.
As alternativas I e II estão corretas.
Apenas a afirmativa I está correta.
Apenas a afirmativa III está correta.
Sobre as corridas com obstáculos, verifique as afirmativas abaixo e responda:
I - As distâncias padrão serão 2.000m e 3.000m.
II - Haverá 28 saltos sobre obstáculos e 7 sobre o fosso de água na prova de 3.000m e 18 saltos sobre obstáculos e 5 sobre o fosso de água na prova de 2.000m.
III - Para as provas com obstáculos, haverá 5 saltos por volta após a linha de chegada ter sido passada pela primeira vez, sendo a passagem do fosso o quarto dos mesmos.
As afirmativas II e III estão corretas.
Apenas a afirmativa I está correta.
As afirmativas I e II estão corretas.
Todas as afirmativas estão corretas.
Apenas a afirmativa II está correta.
Sobre as séries eliminatórias, assinale a alternativa incorreta:
As rodadas de qualificação para eventos de pista devem ser determinadas como segue pelos delegados técnicos designados.
Onde são realizadas rodadas de qualificação, todos os atletas devem competir, e se qualificar, todas essas rodadas.
As rodadas de qualificação devem ser realizadas em eventos de pista em que o número de atletas é muito grande.
Sempre que possível, representantes de cada membro ou equipe e os melhores atletas devem ser colocados em diferentes séries em todas as rodadas de qualificação da competição.
As eliminatórias devem existir independente do número de atletas na prova.
Sobre a metodologia de aprendizagem para o arremesso do peso assinale V para verdaidero e F para falso.
( ) Os pontos que devem ser levados rigorosamente em questão são as individualidades do aluno/atleta como idade, sexo, condição física (esquelética e fisiológica)
( ) No caso do arremesso de peso para crianças, por exemplo, os jogos pré-desportivos são ferramentas para a iniciação da prova
( ) Exexutando a iniciação da prova, quando for o momento de iniciar na projeção real a criança já estará familiarizada e preparada
( ) Para a iniciação na prova, é preciso que se disponha de instrumentos com pesos variados e sempre em ascensão
F - V - F - V
V - F - V - F
F - F - F - V
V - V - V - F
V - V - V - V
Sobre as técnicas de arremesso do peso (O'Brien), assinale V para verdadeiro e F para falso:
( ) O peso deve-se apoiar sobre a mão de arremesso (normalmente utilizada a mão não dominante) e sustentado pelos três dedos mediais e fixado pelos laterais.
( ) A palma estará sob o implemento e ficará flexionada no punho.
( ) O peso não pode ficar em contato com o pescoço.
( ) Nesta técnica a posição se inicia de costas para a direção do arremesso, as pernas afastadas de modo anterolateral permitindo um descarrego da massa corporal sobre a perna da frente.
( ) O braço oposto da mão de arremesso se eleva e flexiona-se totalmente.
Todas as alternativas são falsas
F- V- F- F- F
V- F- V- F- V
Todas as alternativas são verdadeiras
F- V- V- F- F
A sequência de trabalho deve ser: inicial voltado para o fortalecimento, melhora da aptidão física e metabólica levando em consideração sempre a especificidade da modalidade, a partir disso, iniciar então as destrezas exigidas pela técnica da especialidade.
Essa afimação diz respeito a qual prova:
Salto triplo.
Salto em altura.
Salto com vara.
Todos os saltos.
Salto em distância.
A execução dos saltos (conjunto de todas as fases) dura apenas alguns segundos, com isso, fazendo uma análise metabólica, podemos afirmar que as provas de salto são proveniente do metabolismo:
Anaeróbio lático
Oxidativo
Aeróbio
Metabolismo de lipideos
ATP-CP
Sobre a movimentação das pernas nas corridas, assinale as alternativa corretas:
I. Provas longas as pernas tendem a realizar um movimento pendular e ainda, há elevação do calcanhar para trás.
II. Nas provas de velocidade, o movimento característico das pernas é circular em consequência há uma flexão mais acentuada da perna de trás ocorrendo um afastamento do calcanhar junto a parte posterior da coxa.
III. Nas provas de velocidade, o movimento característico das pernas é circular em consequência há uma flexão mais acentuada da perna de trás ocorrendo uma grande aproximação do calcanhar junto a parte posterior da coxa.
IV. Nas provas longas as pernas tendem a realizar um movimento pendular e ainda, não há elevação do calcanhar para trás.
I e III estão corretas.
III e IV estão corretas.
Apenas a III está correta.
I e II estão corretas.
I, III e IV estão corretas.
Sobre os movimentos dos braços durante a corrida assinale F para falso e V para verdadeiro.
( ) Dentre os objetivos da movimentação dos braços durante as corridas, está o balanceamento rítmico.
( ) Dentre os objetivos da movimentação dos braços durante as corridas, está a manutenção do rítmo respiratório.
( ) O posicionamento correto dos braços se inicia na na articulação do ombro flexionando em um ângulo de aproximadamente 90°.
( ) A movimentação dos braços serve como uma espécie de “corta vento” em provas de curta duração, onde o fluxo de ar muitas vezes está contra o corredor.
Assinale a sequencia correta:
Em nenhuma prova de campo é possível que ocorra empates.
Em caso de empates no Salto com vara, todos os Atletas deverão realizar mais seis tentativas novamente.
Nas provas de campo, exceto para o Salto em Altura e Salto com Vara, o segundo melhor resultado dos Atletas empatados decidirá o empate.
N.D.A.
Exceto em Arremessos, no caso de um empate para qualquer colocação, incluindo o primeiro lugar, o empate deverá permanecer.
Verifique as afirmativas abaixo sobre o Salto com Vara:
I - É permitido aos Atletas, durante a competição, colocar substâncias químicas em suas mãos ou na vara, de modo a obter uma melhor pegada. O uso de luvas é permitido.
II - Após o Atleta ter soltado a vara, a ninguém, incluindo o Atleta, será permitido tocar a vara, a não ser que ela esteja caindo para fora da barra ou postes. Se ela for tocada, entretanto, e o Árbitro Geral for de opinião que, não fora pela intervenção, a barra seria derrubada, o salto será considerado falho.
III - Se, ao efetuar uma tentativa, a vara do Atleta quebrar, isso não será considerado como um salto falho e uma nova tentativa deve ser concedida.
Assinale a alternativa que corresponde a correta:
Todas as alternativas estão corretas.
Apenas a afirmativa II está correta.
As alternativas I e II estão corretas.
Apenas a afirmativa I está correta.
Apenas a afirmativa III está correta.
Sobre as corridas com obstáculos, verifique as afirmativas abaixo e responda:
I - As distâncias padrão serão 2.000m e 3.000m.
II - Haverá 28 saltos sobre obstáculos e 7 sobre o fosso de água na prova de 3.000m e 18 saltos sobre obstáculos e 5 sobre o fosso de água na prova de 2.000m.
III - Para as provas com obstáculos, haverá 5 saltos por volta após a linha de chegada ter sido passada pela primeira vez, sendo a passagem do fosso o quarto dos mesmos.
As afirmativas II e III estão corretas.
Apenas a afirmativa I está correta.
As afirmativas I e II estão corretas.
Todas as afirmativas estão corretas.
Apenas a afirmativa II está correta.
Sobre as séries eliminatórias, assinale a alternativa incorreta:
As rodadas de qualificação para eventos de pista devem ser determinadas como segue pelos delegados técnicos designados.
Onde são realizadas rodadas de qualificação, todos os atletas devem competir, e se qualificar, todas essas rodadas.
As rodadas de qualificação devem ser realizadas em eventos de pista em que o número de atletas é muito grande.
Sempre que possível, representantes de cada membro ou equipe e os melhores atletas devem ser colocados em diferentes séries em todas as rodadas de qualificação da competição.
As eliminatórias devem existir independente do número de atletas na prova.
Sobre a metodologia de aprendizagem para o arremesso do peso assinale V para verdaidero e F para falso.
( ) Os pontos que devem ser levados rigorosamente em questão são as individualidades do aluno/atleta como idade, sexo, condição física (esquelética e fisiológica)
( ) No caso do arremesso de peso para crianças, por exemplo, os jogos pré-desportivos são ferramentas para a iniciação da prova
( ) Exexutando a iniciação da prova, quando for o momento de iniciar na projeção real a criança já estará familiarizada e preparada
( ) Para a iniciação na prova, é preciso que se disponha de instrumentos com pesos variados e sempre em ascensão
F - V - F - V
V - F - V - F
F - F - F - V
V - V - V - F
V - V - V - V
Sobre as técnicas de arremesso do peso (O'Brien), assinale V para verdadeiro e F para falso:
( ) O peso deve-se apoiar sobre a mão de arremesso (normalmente utilizada a mão não dominante) e sustentado pelos três dedos mediais e fixado pelos laterais.
( ) A palma estará sob o implemento e ficará flexionada no punho.
( ) O peso não pode ficar em contato com o pescoço.
( ) Nesta técnica a posição se inicia de costas para a direção do arremesso, as pernas afastadas de modo anterolateral permitindo um descarrego da massa corporal sobre a perna da frente.
( ) O braço oposto da mão de arremesso se eleva e flexiona-se totalmente.
Todas as alternativas são falsas
F- V- F- F- F
V- F- V- F- V
Todas as alternativas são verdadeiras
F- V- V- F- F
A sequência de trabalho deve ser: inicial voltado para o fortalecimento, melhora da aptidão física e metabólica levando em consideração sempre a especificidade da modalidade, a partir disso, iniciar então as destrezas exigidas pela técnica da especialidade.
Essa afimação diz respeito a qual prova:
Salto triplo.
Salto em altura.
Salto com vara.
Todos os saltos.
Salto em distância.
A execução dos saltos (conjunto de todas as fases) dura apenas alguns segundos, com isso, fazendo uma análise metabólica, podemos afirmar que as provas de salto são proveniente do metabolismo:
Anaeróbio lático
Oxidativo
Aeróbio
Metabolismo de lipideos
ATP-CP
Sobre a movimentação das pernas nas corridas, assinale as alternativa corretas:
I. Provas longas as pernas tendem a realizar um movimento pendular e ainda, há elevação do calcanhar para trás.
II. Nas provas de velocidade, o movimento característico das pernas é circular em consequência há uma flexão mais acentuada da perna de trás ocorrendo um afastamento do calcanhar junto a parte posterior da coxa.
III. Nas provas de velocidade, o movimento característico das pernas é circular em consequência há uma flexão mais acentuada da perna de trás ocorrendo uma grande aproximação do calcanhar junto a parte posterior da coxa.
IV. Nas provas longas as pernas tendem a realizar um movimento pendular e ainda, não há elevação do calcanhar para trás.
I e III estão corretas.
III e IV estão corretas.
Apenas a III está correta.
I e II estão corretas.
I, III e IV estão corretas.
Sobre os movimentos dos braços durante a corrida assinale F para falso e V para verdadeiro.
( ) Dentre os objetivos da movimentação dos braços durante as corridas, está o balanceamento rítmico.
( ) Dentre os objetivos da movimentação dos braços durante as corridas, está a manutenção do rítmo respiratório.
( ) O posicionamento correto dos braços se inicia na na articulação do ombro flexionando em um ângulo de aproximadamente 90°.
( ) A movimentação dos braços serve como uma espécie de “corta vento” em provas de curta duração, onde o fluxo de ar muitas vezes está contra o corredor.
Assinale a sequencia correta:
Todas as alternativas estão corretas.
Apenas a afirmativa II está correta.
As alternativas I e II estão corretas.
Apenas a afirmativa I está correta.
Apenas a afirmativa III está correta.
Sobre as corridas com obstáculos, verifique as afirmativas abaixo e responda:
I - As distâncias padrão serão 2.000m e 3.000m.
II - Haverá 28 saltos sobre obstáculos e 7 sobre o fosso de água na prova de 3.000m e 18 saltos sobre obstáculos e 5 sobre o fosso de água na prova de 2.000m.
III - Para as provas com obstáculos, haverá 5 saltos por volta após a linha de chegada ter sido passada pela primeira vez, sendo a passagem do fosso o quarto dos mesmos.
As afirmativas II e III estão corretas.
Apenas a afirmativa I está correta.
As afirmativas I e II estão corretas.
Todas as afirmativas estão corretas.
Apenas a afirmativa II está correta.
Sobre as séries eliminatórias, assinale a alternativa incorreta:
As rodadas de qualificação para eventos de pista devem ser determinadas como segue pelos delegados técnicos designados.
Onde são realizadas rodadas de qualificação, todos os atletas devem competir, e se qualificar, todas essas rodadas.
As rodadas de qualificação devem ser realizadas em eventos de pista em que o número de atletas é muito grande.
Sempre que possível, representantes de cada membro ou equipe e os melhores atletas devem ser colocados em diferentes séries em todas as rodadas de qualificação da competição.
As eliminatórias devem existir independente do número de atletas na prova.
Sobre a metodologia de aprendizagem para o arremesso do peso assinale V para verdaidero e F para falso.
( ) Os pontos que devem ser levados rigorosamente em questão são as individualidades do aluno/atleta como idade, sexo, condição física (esquelética e fisiológica)
( ) No caso do arremesso de peso para crianças, por exemplo, os jogos pré-desportivos são ferramentas para a iniciação da prova
( ) Exexutando a iniciação da prova, quando for o momento de iniciar na projeção real a criança já estará familiarizada e preparada
( ) Para a iniciação na prova, é preciso que se disponha de instrumentos com pesos variados e sempre em ascensão
F - V - F - V
V - F - V - F
F - F - F - V
V - V - V - F
V - V - V - V
Sobre as técnicas de arremesso do peso (O'Brien), assinale V para verdadeiro e F para falso:
( ) O peso deve-se apoiar sobre a mão de arremesso (normalmente utilizada a mão não dominante) e sustentado pelos três dedos mediais e fixado pelos laterais.
( ) A palma estará sob o implemento e ficará flexionada no punho.
( ) O peso não pode ficar em contato com o pescoço.
( ) Nesta técnica a posição se inicia de costas para a direção do arremesso, as pernas afastadas de modo anterolateral permitindo um descarrego da massa corporal sobre a perna da frente.
( ) O braço oposto da mão de arremesso se eleva e flexiona-se totalmente.
Todas as alternativas são falsas
F- V- F- F- F
V- F- V- F- V
Todas as alternativas são verdadeiras
F- V- V- F- F
A sequência de trabalho deve ser: inicial voltado para o fortalecimento, melhora da aptidão física e metabólica levando em consideração sempre a especificidade da modalidade, a partir disso, iniciar então as destrezas exigidas pela técnica da especialidade.
Essa afimação diz respeito a qual prova:
Salto triplo.
Salto em altura.
Salto com vara.
Todos os saltos.
Salto em distância.
A execução dos saltos (conjunto de todas as fases) dura apenas alguns segundos, com isso, fazendo uma análise metabólica, podemos afirmar que as provas de salto são proveniente do metabolismo:
Anaeróbio lático
Oxidativo
Aeróbio
Metabolismo de lipideos
ATP-CP
Sobre a movimentação das pernas nas corridas, assinale as alternativa corretas:
I. Provas longas as pernas tendem a realizar um movimento pendular e ainda, há elevação do calcanhar para trás.
II. Nas provas de velocidade, o movimento característico das pernas é circular em consequência há uma flexão mais acentuada da perna de trás ocorrendo um afastamento do calcanhar junto a parte posterior da coxa.
III. Nas provas de velocidade, o movimento característico das pernas é circular em consequência há uma flexão mais acentuada da perna de trás ocorrendo uma grande aproximação do calcanhar junto a parte posterior da coxa.
IV. Nas provas longas as pernas tendem a realizar um movimento pendular e ainda, não há elevação do calcanhar para trás.
I e III estão corretas.
III e IV estão corretas.
Apenas a III está correta.
I e II estão corretas.
I, III e IV estão corretas.
Sobre os movimentos dos braços durante a corrida assinale F para falso e V para verdadeiro.
( ) Dentre os objetivos da movimentação dos braços durante as corridas, está o balanceamento rítmico.
( ) Dentre os objetivos da movimentação dos braços durante as corridas, está a manutenção do rítmo respiratório.
( ) O posicionamento correto dos braços se inicia na na articulação do ombro flexionando em um ângulo de aproximadamente 90°.
( ) A movimentação dos braços serve como uma espécie de “corta vento” em provas de curta duração, onde o fluxo de ar muitas vezes está contra o corredor.
Assinale a sequencia correta:
As afirmativas II e III estão corretas.
Apenas a afirmativa I está correta.
As afirmativas I e II estão corretas.
Todas as afirmativas estão corretas.
Apenas a afirmativa II está correta.
Sobre as séries eliminatórias, assinale a alternativa incorreta:
As rodadas de qualificação para eventos de pista devem ser determinadas como segue pelos delegados técnicos designados.
Onde são realizadas rodadas de qualificação, todos os atletas devem competir, e se qualificar, todas essas rodadas.
As rodadas de qualificação devem ser realizadas em eventos de pista em que o número de atletas é muito grande.
Sempre que possível, representantes de cada membro ou equipe e os melhores atletas devem ser colocados em diferentes séries em todas as rodadas de qualificação da competição.
As eliminatórias devem existir independente do número de atletas na prova.
Sobre a metodologia de aprendizagem para o arremesso do peso assinale V para verdaidero e F para falso.
( ) Os pontos que devem ser levados rigorosamente em questão são as individualidades do aluno/atleta como idade, sexo, condição física (esquelética e fisiológica)
( ) No caso do arremesso de peso para crianças, por exemplo, os jogos pré-desportivos são ferramentas para a iniciação da prova
( ) Exexutando a iniciação da prova, quando for o momento de iniciar na projeção real a criança já estará familiarizada e preparada
( ) Para a iniciação na prova, é preciso que se disponha de instrumentos com pesos variados e sempre em ascensão
F - V - F - V
V - F - V - F
F - F - F - V
V - V - V - F
V - V - V - V
Sobre as técnicas de arremesso do peso (O'Brien), assinale V para verdadeiro e F para falso:
( ) O peso deve-se apoiar sobre a mão de arremesso (normalmente utilizada a mão não dominante) e sustentado pelos três dedos mediais e fixado pelos laterais.
( ) A palma estará sob o implemento e ficará flexionada no punho.
( ) O peso não pode ficar em contato com o pescoço.
( ) Nesta técnica a posição se inicia de costas para a direção do arremesso, as pernas afastadas de modo anterolateral permitindo um descarrego da massa corporal sobre a perna da frente.
( ) O braço oposto da mão de arremesso se eleva e flexiona-se totalmente.
Todas as alternativas são falsas
F- V- F- F- F
V- F- V- F- V
Todas as alternativas são verdadeiras
F- V- V- F- F
A sequência de trabalho deve ser: inicial voltado para o fortalecimento, melhora da aptidão física e metabólica levando em consideração sempre a especificidade da modalidade, a partir disso, iniciar então as destrezas exigidas pela técnica da especialidade.
Essa afimação diz respeito a qual prova:
Salto triplo.
Salto em altura.
Salto com vara.
Todos os saltos.
Salto em distância.
A execução dos saltos (conjunto de todas as fases) dura apenas alguns segundos, com isso, fazendo uma análise metabólica, podemos afirmar que as provas de salto são proveniente do metabolismo:
Anaeróbio lático
Oxidativo
Aeróbio
Metabolismo de lipideos
ATP-CP
Sobre a movimentação das pernas nas corridas, assinale as alternativa corretas:
I. Provas longas as pernas tendem a realizar um movimento pendular e ainda, há elevação do calcanhar para trás.
II. Nas provas de velocidade, o movimento característico das pernas é circular em consequência há uma flexão mais acentuada da perna de trás ocorrendo um afastamento do calcanhar junto a parte posterior da coxa.
III. Nas provas de velocidade, o movimento característico das pernas é circular em consequência há uma flexão mais acentuada da perna de trás ocorrendo uma grande aproximação do calcanhar junto a parte posterior da coxa.
IV. Nas provas longas as pernas tendem a realizar um movimento pendular e ainda, não há elevação do calcanhar para trás.
I e III estão corretas.
III e IV estão corretas.
Apenas a III está correta.
I e II estão corretas.
I, III e IV estão corretas.
Sobre os movimentos dos braços durante a corrida assinale F para falso e V para verdadeiro.
( ) Dentre os objetivos da movimentação dos braços durante as corridas, está o balanceamento rítmico.
( ) Dentre os objetivos da movimentação dos braços durante as corridas, está a manutenção do rítmo respiratório.
( ) O posicionamento correto dos braços se inicia na na articulação do ombro flexionando em um ângulo de aproximadamente 90°.
( ) A movimentação dos braços serve como uma espécie de “corta vento” em provas de curta duração, onde o fluxo de ar muitas vezes está contra o corredor.
Assinale a sequencia correta:
As rodadas de qualificação para eventos de pista devem ser determinadas como segue pelos delegados técnicos designados.
Onde são realizadas rodadas de qualificação, todos os atletas devem competir, e se qualificar, todas essas rodadas.
As rodadas de qualificação devem ser realizadas em eventos de pista em que o número de atletas é muito grande.
Sempre que possível, representantes de cada membro ou equipe e os melhores atletas devem ser colocados em diferentes séries em todas as rodadas de qualificação da competição.
As eliminatórias devem existir independente do número de atletas na prova.
Sobre a metodologia de aprendizagem para o arremesso do peso assinale V para verdaidero e F para falso.
( ) Os pontos que devem ser levados rigorosamente em questão são as individualidades do aluno/atleta como idade, sexo, condição física (esquelética e fisiológica)
( ) No caso do arremesso de peso para crianças, por exemplo, os jogos pré-desportivos são ferramentas para a iniciação da prova
( ) Exexutando a iniciação da prova, quando for o momento de iniciar na projeção real a criança já estará familiarizada e preparada
( ) Para a iniciação na prova, é preciso que se disponha de instrumentos com pesos variados e sempre em ascensão
F - V - F - V
V - F - V - F
F - F - F - V
V - V - V - F
V - V - V - V
Sobre as técnicas de arremesso do peso (O'Brien), assinale V para verdadeiro e F para falso:
( ) O peso deve-se apoiar sobre a mão de arremesso (normalmente utilizada a mão não dominante) e sustentado pelos três dedos mediais e fixado pelos laterais.
( ) A palma estará sob o implemento e ficará flexionada no punho.
( ) O peso não pode ficar em contato com o pescoço.
( ) Nesta técnica a posição se inicia de costas para a direção do arremesso, as pernas afastadas de modo anterolateral permitindo um descarrego da massa corporal sobre a perna da frente.
( ) O braço oposto da mão de arremesso se eleva e flexiona-se totalmente.
Todas as alternativas são falsas
F- V- F- F- F
V- F- V- F- V
Todas as alternativas são verdadeiras
F- V- V- F- F
A sequência de trabalho deve ser: inicial voltado para o fortalecimento, melhora da aptidão física e metabólica levando em consideração sempre a especificidade da modalidade, a partir disso, iniciar então as destrezas exigidas pela técnica da especialidade.
Essa afimação diz respeito a qual prova:
Salto triplo.
Salto em altura.
Salto com vara.
Todos os saltos.
Salto em distância.
A execução dos saltos (conjunto de todas as fases) dura apenas alguns segundos, com isso, fazendo uma análise metabólica, podemos afirmar que as provas de salto são proveniente do metabolismo:
Anaeróbio lático
Oxidativo
Aeróbio
Metabolismo de lipideos
ATP-CP
Sobre a movimentação das pernas nas corridas, assinale as alternativa corretas:
I. Provas longas as pernas tendem a realizar um movimento pendular e ainda, há elevação do calcanhar para trás.
II. Nas provas de velocidade, o movimento característico das pernas é circular em consequência há uma flexão mais acentuada da perna de trás ocorrendo um afastamento do calcanhar junto a parte posterior da coxa.
III. Nas provas de velocidade, o movimento característico das pernas é circular em consequência há uma flexão mais acentuada da perna de trás ocorrendo uma grande aproximação do calcanhar junto a parte posterior da coxa.
IV. Nas provas longas as pernas tendem a realizar um movimento pendular e ainda, não há elevação do calcanhar para trás.
I e III estão corretas.
III e IV estão corretas.
Apenas a III está correta.
I e II estão corretas.
I, III e IV estão corretas.
Sobre os movimentos dos braços durante a corrida assinale F para falso e V para verdadeiro.
( ) Dentre os objetivos da movimentação dos braços durante as corridas, está o balanceamento rítmico.
( ) Dentre os objetivos da movimentação dos braços durante as corridas, está a manutenção do rítmo respiratório.
( ) O posicionamento correto dos braços se inicia na na articulação do ombro flexionando em um ângulo de aproximadamente 90°.
( ) A movimentação dos braços serve como uma espécie de “corta vento” em provas de curta duração, onde o fluxo de ar muitas vezes está contra o corredor.
Assinale a sequencia correta:
F - V - F - V
V - F - V - F
F - F - F - V
V - V - V - F
V - V - V - V
Sobre as técnicas de arremesso do peso (O'Brien), assinale V para verdadeiro e F para falso:
( ) O peso deve-se apoiar sobre a mão de arremesso (normalmente utilizada a mão não dominante) e sustentado pelos três dedos mediais e fixado pelos laterais.
( ) A palma estará sob o implemento e ficará flexionada no punho.
( ) O peso não pode ficar em contato com o pescoço.
( ) Nesta técnica a posição se inicia de costas para a direção do arremesso, as pernas afastadas de modo anterolateral permitindo um descarrego da massa corporal sobre a perna da frente.
( ) O braço oposto da mão de arremesso se eleva e flexiona-se totalmente.
Todas as alternativas são falsas
F- V- F- F- F
V- F- V- F- V
Todas as alternativas são verdadeiras
F- V- V- F- F
A sequência de trabalho deve ser: inicial voltado para o fortalecimento, melhora da aptidão física e metabólica levando em consideração sempre a especificidade da modalidade, a partir disso, iniciar então as destrezas exigidas pela técnica da especialidade.
Essa afimação diz respeito a qual prova:
Salto triplo.
Salto em altura.
Salto com vara.
Todos os saltos.
Salto em distância.
A execução dos saltos (conjunto de todas as fases) dura apenas alguns segundos, com isso, fazendo uma análise metabólica, podemos afirmar que as provas de salto são proveniente do metabolismo:
Anaeróbio lático
Oxidativo
Aeróbio
Metabolismo de lipideos
ATP-CP
Sobre a movimentação das pernas nas corridas, assinale as alternativa corretas:
I. Provas longas as pernas tendem a realizar um movimento pendular e ainda, há elevação do calcanhar para trás.
II. Nas provas de velocidade, o movimento característico das pernas é circular em consequência há uma flexão mais acentuada da perna de trás ocorrendo um afastamento do calcanhar junto a parte posterior da coxa.
III. Nas provas de velocidade, o movimento característico das pernas é circular em consequência há uma flexão mais acentuada da perna de trás ocorrendo uma grande aproximação do calcanhar junto a parte posterior da coxa.
IV. Nas provas longas as pernas tendem a realizar um movimento pendular e ainda, não há elevação do calcanhar para trás.
I e III estão corretas.
III e IV estão corretas.
Apenas a III está correta.
I e II estão corretas.
I, III e IV estão corretas.
Sobre os movimentos dos braços durante a corrida assinale F para falso e V para verdadeiro.
( ) Dentre os objetivos da movimentação dos braços durante as corridas, está o balanceamento rítmico.
( ) Dentre os objetivos da movimentação dos braços durante as corridas, está a manutenção do rítmo respiratório.
( ) O posicionamento correto dos braços se inicia na na articulação do ombro flexionando em um ângulo de aproximadamente 90°.
( ) A movimentação dos braços serve como uma espécie de “corta vento” em provas de curta duração, onde o fluxo de ar muitas vezes está contra o corredor.
Assinale a sequencia correta:
Todas as alternativas são falsas
F- V- F- F- F
V- F- V- F- V
Todas as alternativas são verdadeiras
F- V- V- F- F
A sequência de trabalho deve ser: inicial voltado para o fortalecimento, melhora da aptidão física e metabólica levando em consideração sempre a especificidade da modalidade, a partir disso, iniciar então as destrezas exigidas pela técnica da especialidade.
Essa afimação diz respeito a qual prova:
Salto triplo.
Salto em altura.
Salto com vara.
Todos os saltos.
Salto em distância.
A execução dos saltos (conjunto de todas as fases) dura apenas alguns segundos, com isso, fazendo uma análise metabólica, podemos afirmar que as provas de salto são proveniente do metabolismo:
Anaeróbio lático
Oxidativo
Aeróbio
Metabolismo de lipideos
ATP-CP
Sobre a movimentação das pernas nas corridas, assinale as alternativa corretas:
I. Provas longas as pernas tendem a realizar um movimento pendular e ainda, há elevação do calcanhar para trás.
II. Nas provas de velocidade, o movimento característico das pernas é circular em consequência há uma flexão mais acentuada da perna de trás ocorrendo um afastamento do calcanhar junto a parte posterior da coxa.
III. Nas provas de velocidade, o movimento característico das pernas é circular em consequência há uma flexão mais acentuada da perna de trás ocorrendo uma grande aproximação do calcanhar junto a parte posterior da coxa.
IV. Nas provas longas as pernas tendem a realizar um movimento pendular e ainda, não há elevação do calcanhar para trás.
I e III estão corretas.
III e IV estão corretas.
Apenas a III está correta.
I e II estão corretas.
I, III e IV estão corretas.
Sobre os movimentos dos braços durante a corrida assinale F para falso e V para verdadeiro.
( ) Dentre os objetivos da movimentação dos braços durante as corridas, está o balanceamento rítmico.
( ) Dentre os objetivos da movimentação dos braços durante as corridas, está a manutenção do rítmo respiratório.
( ) O posicionamento correto dos braços se inicia na na articulação do ombro flexionando em um ângulo de aproximadamente 90°.
( ) A movimentação dos braços serve como uma espécie de “corta vento” em provas de curta duração, onde o fluxo de ar muitas vezes está contra o corredor.
Assinale a sequencia correta:
Salto triplo.
Salto em altura.
Salto com vara.
Todos os saltos.
Salto em distância.
A execução dos saltos (conjunto de todas as fases) dura apenas alguns segundos, com isso, fazendo uma análise metabólica, podemos afirmar que as provas de salto são proveniente do metabolismo:
Anaeróbio lático
Oxidativo
Aeróbio
Metabolismo de lipideos
ATP-CP
Sobre a movimentação das pernas nas corridas, assinale as alternativa corretas:
I. Provas longas as pernas tendem a realizar um movimento pendular e ainda, há elevação do calcanhar para trás.
II. Nas provas de velocidade, o movimento característico das pernas é circular em consequência há uma flexão mais acentuada da perna de trás ocorrendo um afastamento do calcanhar junto a parte posterior da coxa.
III. Nas provas de velocidade, o movimento característico das pernas é circular em consequência há uma flexão mais acentuada da perna de trás ocorrendo uma grande aproximação do calcanhar junto a parte posterior da coxa.
IV. Nas provas longas as pernas tendem a realizar um movimento pendular e ainda, não há elevação do calcanhar para trás.
I e III estão corretas.
III e IV estão corretas.
Apenas a III está correta.
I e II estão corretas.
I, III e IV estão corretas.
Sobre os movimentos dos braços durante a corrida assinale F para falso e V para verdadeiro.
( ) Dentre os objetivos da movimentação dos braços durante as corridas, está o balanceamento rítmico.
( ) Dentre os objetivos da movimentação dos braços durante as corridas, está a manutenção do rítmo respiratório.
( ) O posicionamento correto dos braços se inicia na na articulação do ombro flexionando em um ângulo de aproximadamente 90°.
( ) A movimentação dos braços serve como uma espécie de “corta vento” em provas de curta duração, onde o fluxo de ar muitas vezes está contra o corredor.
Assinale a sequencia correta:
Anaeróbio lático
Oxidativo
Aeróbio
Metabolismo de lipideos
ATP-CP
Sobre a movimentação das pernas nas corridas, assinale as alternativa corretas:
I. Provas longas as pernas tendem a realizar um movimento pendular e ainda, há elevação do calcanhar para trás.
II. Nas provas de velocidade, o movimento característico das pernas é circular em consequência há uma flexão mais acentuada da perna de trás ocorrendo um afastamento do calcanhar junto a parte posterior da coxa.
III. Nas provas de velocidade, o movimento característico das pernas é circular em consequência há uma flexão mais acentuada da perna de trás ocorrendo uma grande aproximação do calcanhar junto a parte posterior da coxa.
IV. Nas provas longas as pernas tendem a realizar um movimento pendular e ainda, não há elevação do calcanhar para trás.
I e III estão corretas.
III e IV estão corretas.
Apenas a III está correta.
I e II estão corretas.
I, III e IV estão corretas.
Sobre os movimentos dos braços durante a corrida assinale F para falso e V para verdadeiro.
( ) Dentre os objetivos da movimentação dos braços durante as corridas, está o balanceamento rítmico.
( ) Dentre os objetivos da movimentação dos braços durante as corridas, está a manutenção do rítmo respiratório.
( ) O posicionamento correto dos braços se inicia na na articulação do ombro flexionando em um ângulo de aproximadamente 90°.
( ) A movimentação dos braços serve como uma espécie de “corta vento” em provas de curta duração, onde o fluxo de ar muitas vezes está contra o corredor.
Assinale a sequencia correta:
I e III estão corretas.
III e IV estão corretas.
Apenas a III está correta.
I e II estão corretas.
I, III e IV estão corretas.